七号食ってご存知でしょうか？ 簡単に言うと10日間玄米しか食べずに過ごして体をリセットしよう！というものです。ファスティングと違って玄米はいくら食べてもオッケー！ということで非常にハードルの低いデトックス方法です。体重も落ちる方で5キロほど落…

おうち時間の過ごし方 コロナの影響でおうち時間が長くなっている方、多いと思います。 私も夫も在宅勤務で、平日休日問わずほぼ家にいる状態です。 夫は少し前から在宅勤務ですが、私が在宅勤務となったのは最近。 在宅勤務中、ついつい甘いものに手を伸ば…

たいへんご無沙汰しております。 ブログの更新をすっかり忘れていました。 何かテーマをもって更新したいところですが、、基本はダイエット、健康、美味しいお店、美容、生活、などについて書いており、ザックリしたテーマでしかまとめられておらず。そのう…

2018年、美容編のおすすめを書こう書こうと思っていたら大晦日になってしまいました！ 今年はアラサーにも近づき、肌の乾燥や衰えを感じ始めた１年でして。 これまでと同じスキンケアではダメだ！と思いiHerbでもスキンケア・コスメを購入し始めました。コス…

いつの間にやらiHerb歴は５年以上！ そんな私が厳選したiHerbでオススメの商品リストです！ ちょこちょこ商品を紹介してはおりますが、ここらでおすすめ商品を一気に紹介しようと思います！ apploop.hateblo.jp apploop.hateblo.jp 前回は食品編を紹介しまし…

iHerbでオススメの商品リストです！ ちょこちょこ商品を紹介してはおりますが、ここらでおすすめ商品を一気に紹介しようと思います！ iHerbはオーガニックの食品やダイエットサポートアイテムなどを扱う商品サイト。海外輸入ですが今ではもう日本語で問題な…

不眠症に悩まされてる方、不眠症まではいかなくても、なんとなく眠れないなあという日が続く方、 むずむず足症候群だったり、または夜勤で不規則な睡眠をとるとらなくてはいけなかったり、時差ぼけを治したかったり。 そういう場面は意外と多いと思います。…

最近は安くなって身近になってきたココナッツオイル。以前はiHerbで輸入しておりましたが最近は楽天でも安く買えちゃいます。もちろん選ぶのはエキストラバージンのものです。 ココナッツオイル、体にいいと飛びついて買ったはいいものの使い道がわからない…

iHerbでほぼ毎回頼んでいるピーナッツバターと、今回初めて頼んだアンチョビと、何回か頼んでいるクラッカーです。今日はクラッカーのお話。他の２つについてはまた後日にレビューします。ピーナッツバターはそのまま食べてタンパク質補給したりパンに塗った…

さて、話題の完全無欠コーヒーですが、iHerbから材料が届いたので、便秘対策＆筋トレの補助＆ダイエットのためにはじめてみました。基本的な食事も脂質強化＆タンパク質を意識しようと思います。野菜はたくさん食べるけどね。 筋トレは変わらず週１でジムに…

ほんとにほんとに、10年以上ずーっと便秘なのです。ヨーグルトや発酵食品や野菜や食物繊維やストレッチや…テレビなどで紹介されているものを試しても、ほとんど効きません。 昔は下剤を飲んでいましたが、体によくないというし、お腹は痛くなるし、それなの…

冬にiHerbで買うチョコレートシリーズ。 板チョコ一枚にしては高いなあと思っていましたが、グラム数で比較すると日本の板チョコの倍ほど入っているし、オーガニックで白砂糖不使用ということを考えると高くありません。一度食べると日本の板チョコには戻れ…

最近ではココナッツオイルをよく見かけるようになりました。 テレビなどの宣伝につられてココナッツオイルを買ってみたは良いものの、大容量だし、料理には使いづらい…と思ってしまい込んでいる人も多いはず。わたしもその一人だったりします。料理にたまに…

愛してやまないチョコレート 冬の期間にしか買えないiHerbのチョコレート。 なるべくコスパが良いオーガニックのものを、と思いつつパッケージにつられて買ってしまったThe Tea Roomのチョコレート。 チョコレート1枚に約ティーカップ1杯分のお茶、ハーブテ…

iHerbについて iHerbというサイトがあります。 オーガニックの製品をたくさん置いてあるアメリカの通販サイト。40ドル以上の買い物で日本への配送料も無料です。食品からサプリメント、化粧品や洗剤、オイルまでわりとなんでも体に良いものが揃います。 そん…