ダイエットの近道はウォーキングより筋トレ!その理由とは?

最近、新生活とともに筋トレを始めました。 それがとっても調子が良くて。食べるのが好きなわたしにはもってこいだと思いました。運動は嫌いだけど思ったよりも楽しいしスッキリします。これに伴ってやりたいことも色々増えてきました。 もともと健康オタクなところがありましたが、それを今順番に実践しているところです…