く り か え し

きまぐれに

顔のホクロ除去してきました!経過を記録します【施術後〜翌日】

 

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気になっていた顔のホクロ除去!

コロナでマスク生活だし、緊急事態宣言中だき、しばらく予定もないし、ボーナス入るし!ということで、思い立ってクリニックを予約しました。

どこもだいたい同じような値段でやってくれるみたいです。名古屋のホクロ除去できるところで、評判の良さそうな行きやすいところに決めました。

 

 

 

 

施術前に顔を確認、気になるホクロは?

わたし、恥ずかしながら顔のホクロは小さいものがたくさんあります。

全部をとるつもりはなく、少し減らすだけでも印象が変わるかなという気持ちでした。なので、具体的にここを取りたい!というよりも、跡の残りにくいところや取りやすいところを先生と相談しながら決めようと思い、特に何も決めずにとりあえずクリニックでカウンセリングを受けることにしました!

当日施術もできるとのことで、そのつもりで向かいます。

 

その日までは、どこにしようかな〜と考えたり、他の方のブログや体験レポートを読んだりしていました。

小さいホクロなので、あまり緊張はせず当日を迎えます。

 

 

 

 

カウンセリング当日、さっそく施術してもらいました!

カウンセリングで話を聞いて、なんとなく調べていた情報と合致します。

先生と話すと、「初めてなのでとりあえずやってみて、調子が良ければ他もとってみたら良いよ」と。

無理な勧誘は全くなく、治り方は人それぞれ異なるとのことで、むしろ先生から少しずつ取ることをオススメされます。

施術方法はCO2レーザーです!

 

 

 

 

全部で3つのホクロを取りました

サイズ的には3ミリのホクロを1つ取ってもらい、鏡で確認させてもらって、大丈夫そうだったのでそれより小さい(リスクの低い)2ミリ程度のホクロを2つ取ってもらいました。

 

保冷剤で冷やして、ジリジリと焼くような焦げるような感覚があって、あっという間に終わります。小さいホクロなので局所麻酔もなし!

そして出血もなく終わりました。

 

ちなみに、クリニックによって異なるかもしれませんが、化粧(日焼け止めと下地程度)もそのまま、コンタクトもそのままで、帰る時も楽ちんでした。

 

施術後は医療用テープ貼ってもらい、帰宅します。

 

 

 

 

 

帰宅後の様子と手入れ

そしてこの医療用テープ、取れるまで貼りっぱなしでいいですよと言われます。そんなわけで取るホクロも決めずに行ったのでビフォア写真もなく、翌日までテープも取れなかったのでこの状態です。

取れるまで、と言われましたが明日は一度テープを付け替えようと思っています。

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この替えテープと軟膏をもらえます。体験レポートの中でテープが足りなくなったので病院にもらいに行きました。というものもありましたが、たっぷりもらえました。病院によって違うんでしょうね。

ちなみにこちら、アマゾンでも購入できそうなので、足りなくなったら病院にいかなくても買い足せそうです。

 

 

 

以下経過写真です!閲覧注意。 

加工なしの経過写真。術後のテープを貼っている状態です。翌日までこのまま。

写真右側が3ミリほどのホクロ、写真左側が2ミリほどのもの。

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こちらも2ミリ以下のもの。

周りにもまだ似たようなやつがいますね。これくらいの小さいのを取りました。

3ミリのホクロと、回復の経過を比較しようと思います!

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とりあえず仕事以外の予定は2週間入れていないので、順調に治るのを期待します!

 

 

妊活はじめました。やるべきこと&便利グッズを紹介します

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ちょうど1年半前頃、結婚しました記事を書いてコロナになり結婚式をして、とバタバタな日々を過ごしていました。

 

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新婚旅行には行けていませんが、コロナの状況もいつまで続くかわからず、子供は欲しいので、とりあえず妊活をはじめようか、となりました。

いざとなると、ただ性行為をするだけ?排卵日の知識はあるけど何からしたら良いの?となったので、調べて見たことをメモ代わりに記事にします。

 

前回、吸水ショーツの記事も書きましたが、妊活を始めると「そのうちナプキンはいらないのでは?」なんて期待が出たりします。ナプキンを大量に買い足すよりも吸水ショーツを2〜3枚揃えておくのが良いのかなと思います。

 

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さて、今回は主に3つのやることを紹介します!

 

 

 

  

 

基礎体温を測る

早速ですが、基礎体温を測ります。排卵日を知るためですね。生理周期が毎回28日!という人はもしかしたらなくてもいいかもです。

私は周期がバラバラで排卵日が全くわからない状態なので、測りはじめました。

昔使っていたフツーの基礎体温計(婦人体温計)で。

 

オムロンのフツーの基礎体温

計測時間:5分くらい(実測値)

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これがもう、めちゃくちゃ時間かかる!(ごめんなさい)

測るのに5分くらい?寝起きで、口にくわえたまま5分。…結構しんどいです。くわえたまま寝落ちします(笑) 

そして朝、このサイズでは読めない。

というわけでこの度買い換えを検討。普通の↑も安いわけではないので、これから毎日使うぞ!という人は少しだけ高くなりますが性能がいいものをおすすめします。

 

 

 

 

オムロンのちょっといい基礎体温

計測時間:30秒 (予測体温)


 

計測時間30秒というだけでもありがたい!文字も見やすそうです。ただ、30秒の予測機能では正確ではないというレビューも。

朝一で測るので文字が見やすいのもありがたいですね。

 

 

 

 

オムロンのとても良い基礎体温計 

計測時間:10秒(予測検温)

こちらはスマホに転送できるタイプ。最新型かな?

測る時間も10秒ほどという優れもの!!体温計自体に40日間記録もできて、Bluetoothで「ルナルナ 体温ノート」や「ラルーン」とデータ連携もできる・・!すごい。 

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オムロン製 婦人用電子体温計 MC-652LC-W
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個人的にはこれにしようかなーと思っています。もうひとつ迷っているのが次のやつです。

 

 

 

 

⑷候補になかったテルモさんの最新型基礎体温

計測時間:20秒(予測検温) 

こちらも測るスピードは早いです!Bluetoothでの転送機能はありませんが、データは自動で480日分記録されるとのことで、一気にアプリへデータ化すれば問題なさそうです。

テルモさんの方が20秒で正確に測れるというレビューもちらほらあります。本体自体に機能が多いのはこちらのようですね。防水加工もついています。 

 

※追記 候補4だったクセに、結局こちらの体温計を楽天ラソン中に購入しました!説明書もわかりやすいし、ボタンも押しやすいし、操作しやすい!ダサいかな?と思っていたけど実物のほうがいい感じです。しばらく使用するのが楽しみです!

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さてこれで排卵日サイクルがわかれば、排卵日の数日前に性行為をすると確率が上がります。

 

基礎体温計だけで記事が終わりそうですが次行きます!

 

 

 

 

排卵検査薬

そして恥ずかしながらこのタイミングまで知らなかったのですが、排卵検査薬という商品が市販で購入できるんですね。

排卵日サイクルがわかり、もうすぐ排卵日かな?という時に検査をすると、排卵の1日前にわかるという優れもの! 

これで排卵日当日がわかるので、そのタイミングでも性行為ができると確率がグッと上がるそうです。

 


 

 

 

 

 

葉酸サプリ

産婦人科で言われました、妊娠数ヶ月前から(妊娠を考えはじめた時から)葉酸のサプリを取っとくと良いみたい。 

また、厚生労働省は、妊娠前・妊娠中に摂取する葉酸は「モノグルタミン酸葉酸」を推奨しています。一言で葉酸サプリといっても種類があるので、チェックして見てくださいね。

こちらの商品説明ページにも詳しく載っています!

 


 

 

 

 

 

楽天で購入できる吸水ショーツを比較しました!

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吸水ショーツとは?

最近聞くようになった「吸水ショーツ」。

生理の時にはタンポンを使用したり、サニタリーショーツの上にナプキンをひくのが主流ですが、そうではなく下着そのものが経血を吸収する構造になっているショーツのこと。

つまりナプキンいらずになるのです!

とはいえ、毎回洗わなければならないし、量の多い2日目はどうするの?といった不安もあるし、お値段もそこそこします。

そこで、初めての方でも手が出しやすく、レビューも良いものを調べました!

 

ちなみに個人差はもちろんありますが、経血量は多い日でも50mlくらいとのことです。意外と少ないですよね。そう思うと、これから紹介する吸水ショーツの機能の高さがわかるかと思います!

 

 

 

 

 

①Be-A

吸水量:120ml

クラウドファンディングで人気の高かったBe-A(ベア)の吸水ショーツです。なんと1億円の資金を集めたそうです!私も当初クラウドファンディングで購入し人生で初めて使用したブランド。

何と言っても品質が抜群に良いです。機能性も申し分ないです。

ただお値段が少しお高めなので、 初めての購入としてはハードルが高いかもしれません。

 

個人的な使用した感想としては、ナプキンがいらないというのはやはり便利です!

けどやっぱり洗うのが面倒。多い日にドロッと出るとやはり不安な気持ちにはなります。

あとこちらは経血量が少ない日や生理前に使うにはもったいないほどの商品です。

というわけで、②以降の少しリーズナブルな吸水ショーツ楽天で探しはじめたのでした。

 

 

Be-Aのショーツは、公式だけの取り扱いかと思ったら楽天でも取り扱われるようになったようなので、お買い物マラソンで買い回る時に買ってみてもいいかもしれません! 

 


 

 

 

 

②LAQREE(ラクリー)

吸水量:30ml / 50ml

こちらはうって変わってとてもお値打ちな吸水ショーツです!

初めての方にオススメ。

給水量は少ないので、生理が始まりそうなときや終わりかけの時、ナプキンと併用がいいと思います。

レースタイプとハイウエストタイプがあります。

 


 

 

 

 

③LAQREE(ラクリー)

吸水量:140ml

上記と同じブランドですが給水量が段違いです!こちらなら生理2日目や3日目でも使用できる吸収量です。①で紹介したBe-Aと吸水量としては変わらないほど!

そしてここまで生地面積が多いと安心感もありますね。一度試してみたい商品です。

 


 

追記

購入しました!しっかりふわふわとした生地で気持ち良さそう。さっそく使ってみようと思いますー!

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④COMFITS Special

吸水量:60ml

もともと最安値で気になっていたCOMFITSの吸水ショーツ

吸水量は少なめですが種類が豊富でお値段もお手頃です。色々な形やサイズから好みのものが見つけられるのがいいですね。これでもナプキン4枚分!

こちらはスペシャルですが、吸水量の少ないタイプだとお値段も下がりますし初めてでも挑戦しやすいのでは?と思います。

 


 

 

 

 

探すと他にもまだまだ種類がありますが、まだ歴史が浅くて認知度が低いノーブランドのものも多いです。

今のところ安心できるブランドはこのあたりかなとおもいます。もちろん楽天以外だったらNagiやGUでも発売されているので選択肢は広がりますよ!

ぜひ試してみてくださいねー!

 

 

 

いつものコーヒーに飽きても大丈夫!在宅勤務&おうち時間で大活躍中の飲み物

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おうち時間の過ごし方

コロナの影響でおうち時間が長くなっている方、多いと思います。

私も夫も在宅勤務で、平日休日問わずほぼ家にいる状態です。

 

夫は少し前から在宅勤務ですが、私が在宅勤務となったのは最近。

在宅勤務中、ついつい甘いものに手を伸ばしたくなりますが、そんな毎日では太ってしまいます。

(ちなみに、家トレやストレッチをするためヨガマットを購入しました。夫と使うため2枚購入。6mmくらいの厚みがちょうどよかったです。その話はまたあとで。)

 

在宅勤務中では、甘いものではなく、色々な種類の飲み物を用意しておくのがオススメです!

基本はカロリーの低いものや添加物のないものを選んでいます。せっかく飲むならば体に良いものを選んでくださいね!

 

無添加のものとか、なかなかスーパーでは手に入りません。

一番いいのは白湯ですけどね、飽きるので。朝や本当に水分を欲しているときは白湯飲んでいます。今回紹介するのは口さみしい時や、さっぱりしたい時、甘いものがほしいなって時にごまかせる飲み物です。

実際に私が日々飲んでいる飲み物を紹介します。

 

 

 

寒い時にオススメ、体の温まるドリンク

①コーヒー

在宅勤務中の定番、美味しいコーヒーです。シャキッとするし、カロリーないし、ブラックがオススメ!

また、体のことを考えるとインスタントは避けたほうがいいです。

コーヒー好きなので、できたらハンドドリップしたい、という気持ちを抑えてください。今は在宅勤務中です。時間はあまりありません。

そんなわけで一番活躍してくれているのはドリップコーヒーです。

オススメは加藤珈琲

 

100袋入りです。ガブガブ飲めますね。種類もたくさんあります。楽天のポイント消費にもぴったり。

ドリップでも断然美味しい。澤井珈琲なんかも頼んだのですが(安さにつられて)やっぱり加藤珈琲です。休日や夜ににハンドドリップして飲むのも、安くて美味しいのは加藤珈琲です。

豆を挽いたものを一気に買うときは、加藤珈琲のブレンドを購入しています。1kgで。500gずつになっているので使いやすいですよ。たくさん飲む人はこれで何杯分か作っておいてもいいかもしれません。コーヒーメーカーとか持っていればね、私はカフェインを摂りすぎないよう、捨ててしまいました。

 

 

 

②紅茶

続いての定番、紅茶です。仕事中もよーく飲んでます。

簡単なのはティーバッグですが、紅茶の茶葉を小分けにしておくと便利です。やっぱり美味しいし。結婚のお祝いでもらったマリアージュフレールの紅茶がやはり美味しくて、飲むとホッとします。

お祝いでいただいたから飲んでますが、自分では買わないと思います、高いので。買うならティーバッグかなあ。

 

 

 

自分で買うのはもっぱらiHerbでハーニーサンズです。パッケージも可愛くてテンション上がるし種類も多いので超オススメです。

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よく飲んでいるのはホットシナモンサンセットというシナモンティー。自然な甘さでとても良いです。シナモン好きなので。温まりますよ。パッケージほんと可愛いのですがシナモンティーはベタベタしちゃって再利用しづらいです。笑

jp.iherb.com

 

 

あとはティーバッグではない茶葉なら定番アールグレイ。常備です。

jp.iherb.com

 

 

 

アールグレイを使って自家製ミルクティーを作ったりもしています。美味しいですよ。レシピはとっても簡単です。

ミルクと水を半々くらいで温めて(沸騰させずに)ティーバッグいれて蒸らして出来上がり。ハチミツを入れたらバッチリお店の味です。ハチミツもiHerbの使ってます!↓写真右のほうが普段使いには使い勝手が良く常備しています。

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jp.iherb.com

 

 

 

 

 

 

③緑茶

たまーにホッとするには緑茶、良いです。あまりこだわりはないですが、やっぱり茶葉のやつが美味しいですね。カテキン摂るといいみたいです。

 

 

ちなみに引越しでケトルも新調しています。アイリスオーヤマの、温度調節できるやつにしました。とーっても便利。何よりコーヒーも淹れやすいし、日本茶モード、コーヒーモード、紅茶モードがあります。

IKE-C600T-Bにしました。安いし本当に買ってよかった!

 

 

 

紅茶や緑茶にとっても便利なお茶パック。

普通にスーパーでこういうの買ってます。便利。いくつか作り置きしておくとポンっと使えます。

 

 

 

もしくはイワキのティーポット

安いのにめっちゃいいですよ。アマゾンで買いました。600円。レンジも使えるしくりかえし使えるし大容量。ハリオではなくイワキ。刺客じゃないですか?母親も愛用しています。オススメ。

 

 

 

 

これからの時期にオススメ、さっぱり冷たい飲み物

あんまり飲まないので手札が少ないですが、一押しを紹介します。

①ザクロ酢ソーダ

 

ザクロ酢といえば韓国料理屋で、ホンチョというメニューであったりします。さっぱりするんですよねえ。あとフルーツビネガーは体に良いです。

中でもオススメはフルーツビネガーざくろの酢という商品。これは完全無添加!他の商品は人工的な甘味をつけたり、色々入っていますが、こちらはシンプルに発酵させた材料。変な甘さなく、めちゃくちゃ飲みやすいです!

美酢(ミチョ) という商品が一番有名かもですが、これもわりと原材料が多かったのでやめました。内掘醸造さん、オススメです。りんごの酢も買いましたがまだ試していません。期待!

 

というわけで楽天でまとめ買いした炭酸水で割って飲んでいます。楽天で約1本50円。めっちゃ安いです。重いし楽チン!

これ、会社で飲みたかったのですが、冷蔵なので面倒と思ってたんですよね。家で飲めてラッキー、在宅ラッキーってことで、楽しんでいます。

 

 

 

慣れない在宅ライフ、なるべくストレスフリーに過ごしましょうね!ちょっと長期戦になりそうなので、ようやく椅子とテーブルも買いました。もうすぐ届きそうです! 

ふたりぐらし、はじめました。

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コロナ騒動であっという間に自粛ムード。

 

そんな中ギリギリで駆け込み、引っ越しし、夫婦ふたりぐらしをはじめました。

 

一人暮らしからの実家暮らし。

そこからの入籍して夫婦二人暮らしです。

 

それはもう

もう

記事にしたいことがたくさんあります!!!笑

 

iHerbもちょこちょこ頼んではいますが

楽天で新生活の物を買い回りしたり

ニトリや無印で買い物したり

アマゾンで買い物したり

家電も買ったり

アマゾンほしい物リストを作ってお祝いをいただいたり

コロナのおかげで休日も含めほぼ自炊しているのでその記録も載せたいし

作り置きもしているし

コロナのおかげで在宅勤務になったので買ってよかった物も記事にしたいし

コロナのおかげで知ったお店やお取り寄せの紹介もしたいし

過去に行ったお店も紹介したいし

結婚式に向けての準備も紹介したいし

写真も撮っているし

旅行も行っていたし

 

とにかくネタはたくさんありますが、

共働き夫婦にはなかなか時間がありませんね。

 

少しずつ時間を見つけて記事にしていきます。

過去の記事も整理しないとね。

 

一人暮らしや実家暮らしとは変わったこともたくさんあります。

iHerbで買い物ばかりしていられません、男子には米が必要ですね。笑

 

そんなわけで

今後は新婚共働き夫婦の生活を紹介しつつ

記事を書いていけたらなと思っています。

どうぞよろしくお願いします!

痩せる&腹持ちバッチリ!わたしの簡単朝ごはんをご紹介

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たいへんご無沙汰しております。

ブログの更新をすっかり忘れていました。

何かテーマをもって更新したいところですが、、基本はダイエット、健康、美味しいお店、美容、生活、などについて書いており、ザックリしたテーマでしかまとめられておらず。そのうち記事を整理したいなと思っております。

 

 

さて今日は朝ごはんの話をしようと思います。

 

 

 

朝ごはん、食べますか?

いまは共働きの方も多く、誰かが用意してくれることは少なくなってきているのでは?と思います。

わたしは実家暮らしですが、早く起きるので自分で用意して一人で食べています。朝食に関しては一人暮らしの人と一緒ですね。

 

朝ごはん、わたしは食べた方がいい派です。その分夜を少なくした方が痩せます。朝に好きなものを食べておくんです。そうすることで間食も減ります。

 

 

 

けど、朝ごはん、面倒ですよね

最近は朝ごはんのメニュー、定番化しています。極力手間がかからないように。以下のことをクリアするようにしてます。特に平日の話です。

  1. 準備に時間がかからない、火を使わない
  2. 栄養価が高い
  3. 炭水化物は摂らない

を基本としたメニューです。

眠くなることもなく、太ることもなく、腹持ちも良いです。わたしの好きなもの詰め合わせですが、アレンジも可能です。

 

それではご紹介!

 

 

 

 

 

ベースはヨーグルト

なんでもいいです。うちはカスピ海ヨーグルトを作っています。市販のでもいいし、市販のに牛乳いれたらヨーグルト作れます。

大事なことは無糖ヨーグルトってことです。他はおまかせします。

 

 

 

 

 

 

絶対にトッピングしているのはナッツ

まずナッツです。

最低限くるみ、アーモンドがあれば栄養価的にはオッケー

わたしは美味しさ重視でタマちゃんショップのミックスナッツにしてます。少し高いけど、間違いなく美味しい。あと袋のおかげなのか湿気りません。くるみ単体でもタマちゃんショップを愛用中です。1キロ買っても小分けになってくるので、日持ちもバッチリです。

 


 

 


 

 

 

 

 

次にドライフルーツ

ここで甘味が足されるので無糖ヨーグルトで良いのです。

お好きなのを選んでもらっていいと思いますが、わたしはデーツとドライイチジク。デーツは3粒くらいが目安。デーツ一粒とドライイチジク一粒とか、それくらい。細かく切るかちぎっていれてね。

他にはレーズンとかクランベリーとか、プルーンとか。気分に合わせて。

旬なときはフレッシュなフルーツもいれます。夏は生イチジク。冬はイチゴなど。時間がある範囲で。

 


 

 

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Made in Nature, オーガニックDeglet Noorデーツ, Ooh-La-Luscious Supernacks, 6 オンス (170 g) - iHerb.com

 


 

 

 

 

 

 

 

次にオイル

これは気持ち入れる程度ですが、いまは亜麻仁油を使っています。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

日本製粉 アマニ油(186g)
価格:925円(税込、送料別) (2019/10/18時点)


 

 

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Barlean's, ハイエストリグナン フラックス(亜麻)オイル, 100%オーガニック, 8 fl oz (236 ml) - iHerb.com

 

 

 

 

 

シナモン

これがドライフルーツと合うんです。血糖値を下げるともいわれているのでガンガン使っています。これまで一つずつ買っていましたが、大容量のを見つけたので一気買い。湿気で塊になっちゃうようなこともいまのとこないので助かってます。

↓本当に大容量で安い。助かってます。セイロンシナモンが体に良いです!

Frontier Natural Products, オーガニック グラウンド セイロン シナモン, 16 oz (453 g) - iHerb.com

 

↓最初はこちらを買っていたので、今は詰め替えています。

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Frontier Natural Products, オーガニック セイロンシナモン, 粉挽き, 1.76オンス(50 g) - iHerb.com

 

 

 

 

 

ピーナッツバターにMCTオイル

とても好きなんです。

ピーナッツバターは無糖のもの。これ、すっごく硬いんです。なのでココにMCTオイル入れて混ぜておくんです。合わせやすくなっておススメ。

ピーナッツバターにMCTオイルと、シナモンとかレーズンなんていれておくと、ピーナッツバターだけで止まらなくなります。おつまみにも、トーストに塗るにもおススメ。

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Justin's Nut Butter, クラッシク・ピーナッツバター、 16 オンス (454 g) - iHerb.com

Nature's Way, ココナッツMCTオイル (480 ml) - iHerb.com

 


 

 

 上のものを混ぜればこれが作れるんです!美味しいけど少し甘めなので手作りしました。これもオススメです。

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Peanut Butter & Co., Cinnamon Raisin Swirl、シナモン・レーズン入りピーナッツバター、16 oz (454 g) - iHerb.com

 

 

 

 

発酵あんこ

これは作らなきゃなのでお好みで。最近ハマっているので。これにきな粉をプラスすると最高です。発酵あんこは小豆と麹と炊飯器があればできる天然の甘味料。感動しますよ。

 

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生産者限定 十勝小豆 1Kg /北海道産
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マルクラ食品 国産乾燥白米こうじ(500g)
価格:619円(税込、送料別) (2019/10/18時点)


 

 

 

 

オートミール

普段はいれませんが、腹持ちが心配な方はオートミールを。そのままでも食べられますし、前日に水かヨーグルトか豆乳かなにかに浸せばオーバーナイトオートミールになります。かなりかさ増しできます。

 


 

 

 

 

 

 

ハチミツ

もっと甘みが足りない!という人はハチミツをプラス。ちなみに、ちょっと喉が痛いな〜というときに舐めると効果抜群の生ハチミツを使ってます。安いし濃厚でおススメ〜! 

 

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Y.S. Eco Bee Farms, 未加工ハチミツ14.0 oz (396 g) - iHerb.com

 

 

 

 

 

 

本当に美味しいので、ぜひ!

以上がここ2年くらい続けている、定番の朝ごはんです!

ご飯も食べたいなあと思いつつ、朝から食べる気にならず結局コレ。飲んだ次の日は量を調整したりして、結局コレ。朝に好きなものをつめこめば、お腹を空かせた状態でいたいので、夜ご飯を少なめに終わらせようかな〜と思ったりして、ダイエット効果につながります。

 

ちなみに最近は寝る前と寝起きにマグミットを飲んでこのヨーグルト朝ごはんを食べています。すると朝のうちに便秘も解消されることが多くなりました。

 

火も使わないし準備に10分もかかりません。とってもオススメなので、ご自身に合う食材をためしてみてください!

 

 

 

iHerbのオススメ商品まとめています!商品の入れ替わりもあり在庫がないのも出てきています。そのうち2019年もまとめますのでぜひ!

 

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【2018年決定版】iHerbオススメ商品リスト【コスメ・スキンケア編】

2018年、美容編のおすすめを書こう書こうと思っていたら大晦日になってしまいました!

 

今年はアラサーにも近づき、肌の乾燥や衰えを感じ始めた1年でして。

これまでと同じスキンケアではダメだ!と思いiHerbでもスキンケア・コスメを購入し始めました。コスメはこれまでも使っていたものもちらほらあります。

 

いつの間にやらiHerb歴は5年以上。大学時代から愛用しております。

そんな私が厳選したiHerbでオススメの商品リスト2018年版です!今年は今までと比べても本当にお世話になりました!

食品編・サプリメントはすでにまとめてありますので、ご興味あればご覧ください。

apploop.hateblo.jp
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さてさて今回は【コスメ・スキンケア編】です。つまり美容編。いいものをなるべく安く使っていきたいですよね。

 

iHerbはオーガニックの食品やダイエットサポートアイテムなどを扱う商品サイト。海外輸入ですが今ではもう日本語で問題なく買い物できちゃいます。

わたしが利用しているのはほとんど食品・サプリメント・化粧品です。

そこまで高いものは買っていません!

今回紹介するのは時期によって値段に変動がありますが、iHerbで全て2,000円以下の商品です。(一部日本ブランドの商品も紹介しており、そちらは3,000円以上するものもあります。)

初めての方でも手が出しやすい商品を多数紹介しますので、お試しと思って使ってみてくださいね〜!

 

 

 

 

 

コスメ編

CCクリーム・ミネラルファンデーション

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Physician's Formula, Inc., オーガニックウェア, CC, カラー + 補正クリーム, ライト, 1.2液量オンス (35 ml)

SPF20のCCクリームです。

軽いつけ心地で天然成分!こちらの色は色白さんにおすすめです。

ミネラル系ですがカバー力はしっかりあります。厚塗りにもならずちょうどいいです。こちらのCCクリームと下記のファンデーションでほぼベースメイクは終了です。お好みでパウダーを叩くだけでも◎

肌に一番近いところなので、下地やCCクリームは肌に負担がかからない圧倒的にミネラル系のものがおすすめですよ!

 

 

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Larenim, ミネラルエアブラシ・プレスファンデーション、2-WM、9 g

ミネラルファンデーションです。こちらも白めの色ですが、何種類かお色はあるので合うのを選んでくださいね。

ずーっと使っています。かれこれ3年くらい?サイズも大きいのでもちがいいです。

ミネラルですがあまりヨレません!化粧直しのパウダーよりもこちらでササッと直す方が綺麗になります。マットな感じでとっても好みです。

付属のパフが改良されたりされなかったりで、、好みのパフに変えて使っています。

 

 

 

 

 

チーク・ハイライト

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Real Purity, パウダーチーク、パフェ

すごくピンクに感じられますが、青味系のピンクなので透明感が出ておすすめです!淡い色付きでどの年齢層でも使えそうです。

発色もよくて落ちづらいですよ。完全ミネラルではありませんが、ファンデーションでカバーしていればよしという考えです。

 

わたしはクリニークのこちらも愛用しておりました^^

紫?!と思われますが肌馴染みが良くてこちらもいいですよ〜何より見た目が可愛い!

 

  

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E.L.F. Cosmetics, ベイクド・ハイライター、ムーンライト・パール、0.17オンス(5 g)

激安ハイライターです。固めのテクスチャーなのでめちゃくちゃ長持ちすると思います。

 

ただ、わたしはTHREEのこちらを購入してあまり出番がなくなってしまいました、、

お値段的にはE.L.Fがかなり良いのですが、THREEはシェーディングカラーがアイシャドウやチークの代わりにもなって万能なので、ポーチにはこちらを忍ばせることが多くなりました。

 

 

 

アイライナー・アイブロウ

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Physician's Formula, Inc., アイブースター、まつげ用コンディショニングセラム付き極細リキッドアイライナー、ディープブラウン、0.016液量オンス (0.5 ml)

このアイライナーはとってもおすすめ!

CCクリームと同じブランドです。

暗めのダークブラウンでなじみがよく、筆も描きやすい。そしてまつげ美容液入り!アイライナーを書くだけでまつげにも優しいなんて、めんどくさがりにぴったりです。落ちやすいわけでもなく、とにかく書き味が良いです。

 

 

 

E.L.F. Cosmetics, ブロウペンシル、トープ、0.006オンス (0.18 g)

アイブロウが欲しくて購入。アイブロウはあまり種類がなく、、なんと200円台で購入できるE.L.Fのこちらを購入したところ、色もわたしの髪色と合いなかなか良かったのでした。

E.L.Fはとにかく安いので、色々みても楽しいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケア編 

ハンドクリーム・オイル

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Palmer's, シアバターフォーミュラ, 濃縮クリーム ビタミンE配合, エキストラ・ドライスキン, 2.1 オンス (60 g)

Now Foods, ソリューション, 甘扁桃油(スイートアーモンドオイル), 4液量オンス(118 ml)

冬に欠かせないハンドクリーム!

こちらはなんと60gで200円台です。シアバター配合。ココナッツの香りがふんわりします。保湿力もまあまああ理、べたつかないので使いやすいです。手を洗うたびに使ってもなかなか減らない量です!

あとアーモンドオイル。何にでも使えます!天然のオイルは一つあると使い勝手抜群。こちらは400円台。

ヘアオイルにもマッサージオイルにも化粧水前の導入にも、最後に蓋をする使い方もオッケーです。全身使えるので旅行などにとっても便利!

ただ漏れやすいので容器を変えたほうが使いやすいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保湿クリーム・アイクリーム・泡洗顔(クレンジング)

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Jason Natural, 若返り効果ビタミンE、モイスチャライジングクリーム 、25,000 IU、4 oz (113 g)

こちらの保湿クリームも万能です。エイジングケアができるビタミンE成分配合。

朝晩スキンケアの最後に使うとバッチリ蓋ができて肌にハリが出ます。硬めのテクスチャーなのでマッサージクリームにもなります。ニベアの使い心地を想像してもらったらわかりやすいと思います。

硬いテクスチャなので単体では使いづらいです。乳液などを塗った後に馴染ませるとちょうど良いですよ〜

少し独特の香りがしますがわたしはあまり気になりません。少量でよく伸びるのでなかなか使い終わらないです。冬には欠かせません

 

 

 

 

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Reviva Labs, アイコンプレックス・ファーミングクリーム、1.0 fl oz (29.5 ml)

Andalou Naturals, クレンジングフォーム、 1000ローズ、 敏感肌用、 5.5液量オンス (163 ml)

アイクリームも使い始めました。目元のマッサージに!正直上記の保湿クリームを使い始めたら、そちらだけでも十分になってきましたが、目元のハリも出るのでこちらもおすすめです。プッシュ容器で使いやすい!

  

そしてピンク色のこちらはクレンジングフォームの泡洗顔。わたしは朝に使っています。敏感肌用なのでさっぱりでつっぱりません。泡なので朝にとっても楽です。使い心地がとってもいいです。

何よりパッケージが可愛い。香りもいい感じです。ウォータープルーフのものを使っていなければ、普通にクレンジングフォームとしても使えると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

リップクリーム

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Crazy Rumors, Lip Balm with Shea Butter, Au Naturale, 0.15 oz (4.4 ml)

リップクリームもたくさん種類がありすぎて悩みます、、お好みのものを見つけてみてください。

わたしが今愛用しているのはこちら。無味無臭でクリアのものです。皮がむけることもなくベタつくこともなくちょうどいいです。保湿力もあります。

 

 

 

 

 

石鹸

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Crazy Dr. Woods, イングリッシュ ローズ ソープ, スキンライトニング, 5.25 oz (149 g)

石鹸といえばヌビアンが人気ですが、、わたしはこちらを購入。

十分泡立ちがよく、全身使えます。ボディソープと洗顔に使っていますが乾燥せずいい感じ。香りもキツすぎなくていいです。大きいのでたくさん使えますよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メイクブラシ

EcoTools, 美しく一日を始めるブラシセット、5ピースセット & 収納トレイ

最後に、、メイクブラシがセットでめちゃくちゃ安いのでおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上です!ご覧いただきありがとうございました!!

 

化粧品は開封したら消費期限があるので気をつけてくださいね。開封しなければ数年はもちます。

iHerbではこの辺りの人気美容商品は売り切れになることが多いので、在庫があるうちに、もしくは送料対策として買えるときに買っておくのをおすすめします!