2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

プチ断食ならぬプチ七号食を実践！3日間でもスッキリ効果がありました！

ダイエット iHerb 生活美容雑記

七号食ってご存知でしょうか？簡単に言うと10日間玄米しか食べずに過ごして体をリセットしよう！というものです。ファスティングと違って玄米はいくら食べてもオッケー！ということで非常にハードルの低いデトックス方法です。体重も落ちる方で5キロほど落…